Среда, 17 Июл 2019, 17:28

ISSSON.RU - от хорошего к лучшему!

Меню сайта
Нам интересно
Будет ли "Конец света"?
Всего ответов: 820
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог файлов

Главная » Файлы » БИБЛИОТЕКА

Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
11 Июл 2019, 10:11

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Название: Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Автор: Сергей Тафинцев
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 132
Размер: 10 Мб

Скачать Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Категория: БИБЛИОТЕКА | Добавил: zyzy | Теги: книга, йога, литература, электронная книга
Просмотров: 8 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0