Воскресенье, 24 Сен 2017, 22:24

ISSSON.RU - от хорошего к лучшему!

Меню сайта
Нам интересно
Сколько вам лет?
Всего ответов: 1294
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0

Каталог файлов

Главная » Файлы » БИБЛИОТЕКА

Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки
10 Сен 2017, 12:29

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги.

Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.

Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Название: Хорошие привычки, плохие привычки
Автор: Гретхен Рубин
Язык: Русский
Издательство:  Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2017
Формат: fb2
Размер: 10.2  Мб

Скачать Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки

Категория: БИБЛИОТЕКА | Добавил: zyzy | Теги: литература, электронная книга, Гретхен Рубин, книга
Просмотров: 29 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar